Si vous avez déjà une expérience en hooping, vous savez certainement mieux que quiconque quelle taille de cerceau vous convient !
Cependant, si vous êtes débutant, comment choisir la taille de votre hula-hoop ?
Voici un tableau de correspondance pour vous aider à choisir le diamètre de votre premier cerceau.
| Tour de taille (cm) | 58-62 | 62-66 | 66-74 | 74-82 | 82-90 |
| Tour de bassin (cm) | 84-88 | 88-92 | 92-100 | 100-108 | 108-116 |
| Votre taille de vêtement | 34-XS | 36-S | 38/40-M | 42/44-L | 46/48-XL |
| Taille du cerceau | 80/85cm | 90cm | 90/95cm | 100cm | 105cm |
● Tour de taille : mesurez votre tour de taille à l’endroit le plus fin (au dessus du nombril)
● Tour de bassin : mesurez votre tour de bassin à l’endroit le plus large
Les cerceaux fitness, destinés à affiner la taille, raffermir la silhouette et muscler la ceinture abdominale mesurent entre 95cm et 1m de diamètre et sont composés de matériaux lourds. Ils sont adaptés à tous types de corpulence uniquement si ils sont utilisés pour la remise en forme.
Les cerceaux de hoopdance destinés à pratiquer la danse avec cerceaux et à la manipulation mesurent entre 80cm et 90cm de diamètre. Les personnes de taille XL ou plus peuvent choisir un cerceau de fitness (les matériaux étant plus adaptés au grand diamètre) si leur poids ne dépasse pas 600 grammes.
Le diamètre du tube varie également selon les modèles, vous pouvez trouver des cerceaux allant de 16mm à 25mm :
16mm : HoopDance, manipulation, mouvements off-body
20mm : taille standard pour la HoopDance, également utilisée pour le fitness
25mm : cerceaux fitness uniquement
Le diamètre du tube est aussi une question d’affinité en fonction des mouvements que vous préférez pratiquer. Plus le cerceau est fin plus il est simple de travailler les mouvements off-body grâce à sa maniabilité. Un tube au diamètre large est destiné aux mouvements in-body car plus lourd et offrant plus d’espace d’adhésion avec le corps.
